将佳洁士美白牙贴取出来之后，把带有粘胶的一面贴在牙齿上面，并且用手指轻轻地固定，让牙贴与牙齿吻合，无论是上排牙齿还是下排牙齿都可以贴牙贴，如果为了较好的效果，可以在上下排牙齿都贴上美白牙贴，大概等到半个小时左右，将牙贴取下来，坚持早晚使用，会有着比较好的美白效果。
佳洁士美白牙贴使用前后用不用刷牙
建议在使用佳洁士美白牙贴的时候，在这之前不要刷牙，因为刷牙会对口腔有着较强的清洁力度，刷牙之后会对牙齿表面的活性膜有所毁坏，牙齿的活性膜在较短的时间内很难缓冲过来，而美白牙贴上面的物质具有腐蚀性，里面含有一种过氧化氢的腐蚀物质，这对牙齿也是有一定的损害，如果想要在使用美白牙贴之后进行刷牙，那么就要等2-3个小时左右在去刷牙。
贴美白牙贴的注意事项
在贴美白牙贴的时候，要适当的忌口，不要再喝一些茶、咖啡、红酒之类的饮品，因为这些都不利于牙齿美白，如果实在是想喝的话，建议用吸管吸，另外，如果在使用牙贴期间牙齿出现不舒服、牙龈红肿的情况，要立刻停止使用，并且立即看牙医。
还有在早晚期间的刷牙时间，一定要在三分钟以上，这样既能清洁牙齿，也有着较好的美白牙齿作用，但是要注意的是，不要在刷完牙后又贴美白牙贴，最重要的是在贴美白牙贴的时候，不要长时间的使用，这会对牙齿有副作用。长期使用会让牙齿变得非常敏感，最容易怕凉，还会经常的发酸。
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